Ácido glicólico: guía completa, beneficios y cómo usarlo correctamente

El ácido glicólico es un componente clave en el cuidado facial moderno, conocido por su potente capacidad exfoliante y su eficacia para renovar la piel. Si estás buscando mejorar la textura, reducir manchas, poros y revelar un cutis más luminoso, esta guía SEO completa te explica todo lo que necesitas saber.

¿Qué es el ácido glicólico?

Es un alfa hidroxiácido (AHA) derivado de la caña de azúcar o frutas como la uva. Su estructura molecular pequeña le permite penetrar profundamente en la piel y acelerar la renovación celular

Se utiliza como exfoliante químico tanto en tratamientos profesionales como en productos para uso doméstico en concentraciones del 5 % al 15 %, y hasta 30–40 % bajo supervisión de expertos 

Beneficios del ácido glicólico para la piel

• Exfoliación suave y efectiva: elimina células muertas, destapando poros y mejorando textura y luminosidad
• Renovación celular: estimula colágeno y elastina para una piel más firme y joven 
• Reducción de manchas y pigmentación: ideal para tratar hiperpigmentaciones, marcas post-acné y tono irregular 
• Minimiza poros dilatados: al limpiar profundamente, mejora la apariencia general de la piel 
• Regulación del sebo: eficaz para pieles mixtas o grasas, reduce el brillo y los brotes 

¿Para quién es recomendable el ácido glicólico?

Está indicado para:

• Pieles normales, mixtas y grasas que buscan mayor luminosidad y limpieza profunda.
• Piel con textura irregular, manchas, marcas de acné o poros visibles.
• Piel madura que requiere estimulación de colágeno y uniformidad en tono.
• Se debe tener precaución en pieles sensibles: comenzar con baja concentración e introducir lentamente

¿Cómo usar ácido glicólico en tu rutina de cuidado?

Sigue estos pasos para usarlo de forma segura y efectiva:

Limpieza previa

Antes de aplicarlo, limpia completamente tu rostro con un limpiador suave. La piel debe estar completamente seca.

Frecuencia y concentración

Comenzar con 2–3 veces por semana con fórmulas de baja concentración (5–10 %). Conforme la piel se adapta, puedes aumentar frecuencia o concentración al 15 %, si se tolera bien 

Aplicación nocturna

Usar preferentemente por la noche. Aplicar con algodón o yema de los dedos, evitando el contorno de ojos y labios. No aclarar salvo indicación del producto .

Protección solar obligatoria

Después de usar ácido glicólico, la piel queda más expuesta al sol. Aplicá un protector solar FPS 30+ cada mañana para evitar manchas e irritación .

Hidratación tras exfoliación

Sellá el tratamiento con una crema hidratante calmante para apoyar la barrera cutánea y evitar sequedad. Ingredientes como ácido hialurónico o ceramidas son útiles.

Precauciones y compatibilidades

• No combinar con retinoides o vitamina C pura en la misma aplicación (riesgo de irritación); mejor usarlos en días alternos
• Test previo en zona pequeña: para verificar tolerancia antes de aplicar en todo el rostro.
• Evitar sobre piel inflamada o con heridas activas.
• Piel sensible: comenzar con aplicación cada 3 días e incrementar paulatinamente

Ácido glicólico y niacinamida: ¿se puede combinar?

Sí, su combinación puede ser muy efectiva y complementaria, siempre bien aplicada:

• El ácido glicólico exfolia y alisa la superficie; la niacinamida calma, fortalece la barrera y regula sebo 
• Métodos recomendados: aplicar ácido glicólico primero, esperar unos minutos y luego niacinamida; o alternar día/noche según tolerancia 
• Beneficios de usar ambos: mejora en luminosidad, textura, manchas y poros visibles.

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Preguntas frecuentes sobre el ácido glicólico

¿Cuánto tiempo tarda en ver resultados con ácido glicólico?

Los primeros efectos visibles suelen aparecer entre 4 y 6 semanas: piel más lisa, poros menos visibles y mayor luminosidad.

¿Puedo usar ácido glicólico todos los días?

Es mejor empezar con 2–3 veces por semana y, según tolerancia, aumentar progresivamente. Evitá su uso diario si hay irritación.

¿Es adecuado durante el embarazo?

En bajas concentraciones (5 %) se considera seguro, pero siempre consultá con tu profesional médico antes de empezar cualquier tratamiento durante el embarazo.

Conclusión

El ácido glicólico es un exfoliante químico altamente eficaz para renovar la piel, mejorar textura, reducir manchas, poros y líneas finas. Bien utilizado, es un activo poderoso en la rutina de skincare. Recordá comenzar con baja concentración, usar protector solar diario y adaptarlo a tu tipo de piel.

¿Querés ayuda para seleccionar productos específicos o proponer una rutina personalizada? Decímelo y te ayudo 🙂